Wycisz się jogą, treningiem uważności, głębokim relaksem i koncertem gongów WYKORZYSTAJ SOBOTĘ 19 maja 2018 DLA RELAKSU GŁOWY I CIAŁA. Rozpoczynamy o 9.00, kończymy o 18.00 Nad Drzewami w Coniewie – 28 km od Józefosławia GDZIE W Coniewie, nieopodal Czerska i Góry Kalwarii. Agroturystyka Nad Drzewami to sala warsztatowa do jogi położona w pięknym sadzie….
PLAN WARSZTATÓW 03. – 04.03.2018 Dwór Zygmunty SOBOTA, 03.03.2018 08.00 – 08.30 Przyjazd, napoje (woda, kawa, herbata) 08.30 – 09.00 krąg powitalny ( przedstawienie się, sprawy organizacyjne) 09.00 –11.00 joga 11.00 – 11.30 wprowadzenie do mindfulnessu ( medytacja 5 minutowa i medytacja z rodzynką) 11.30 – 12.00 ćwiczenia oddechowe – pranajama 12.00 – 12.30…
Relaks, oddech, joga, trening uważności, wyciszenie umysłu DLA KOGO – dla wszystkich, którzy chcą odkryć na nowo spokój i zadowolenie – dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć równowagę w pędzącym świecie – dla tych, którzy chcą zacząć widzieć świat czystą świadomością i sercem – dla wszystkich, którzy potrzebują wyciszenia i rozluźnienia – dla tych którzy chcą…
Szczegółowe informacje Czy umiesz odpoczywać? Odciąć się od stresu i nerwów, pozwolić sobie na nicnierobienie? Dla niektórych relaks bywa irytującą „bezczynnością”, w czasie której planujemy następne działania. A przecież, aby być kreatywnym i chłonnym, umysł musi wyluzować, a ciało być wypoczęte. Warsztaty głębokiego relaksu uczą, jak się rozluźnić. To dwie godziny poświęcone sobie, ale ważne…
Po pandemicznych doświadczeniach ostatnich miesięcy warto się wzmocnić i wyciszyć. JOGA BIAŁA zaprasza na kurs jogi dla początkujących! Jeżeli nie masz jeszcze doświadczeń z jogą, a chcesz wiedzieć, czy jest to coś dla Ciebie – zapisz się. Przyjdź również, jeśli do tej pory Twój kontakt z jogą był sporadyczny: na sali fitness czy poprzez ćwiczenia…
JOGA OD PODSTAW – KURS Początek roku t dobry moment, aby dokonać zdrowych zmian w trybie życia, takich jak aktywność fizyczna, redukcja codziennego stresu. Może w tym pomóc nasz kurs JOGA OD PODSTAW. Opis kursu W lutym startuje w Józefosławiu II edycja kursu jogi dla początkujących. Jeżeli nie masz jeszcze żadnych doświadczeń z jogą, a…
Jesienne warsztaty Sos na stres na sali Nad Drzewami w Coniewie były inne niż poprzednie. Inne, bo jesienne, bo przez lato gospodarze oddali do użytku piękny taras, na którym – mimo tego, że temperatura odbiegała od tej z czerwca – dało się ćwiczyć Surya Namaskar, czyli Powitania Słońca. Powitaniami wywołaliśmy to słońce zza…
WARSZTATY SOS NA STRES Zapraszamy na kolejna edycję warsztatów SOS na stres. Relaks, oddech, joga, trening uważności, wyciszenie umysłu WYKORZYSTAJ SOBOTĘ 23 WRZEŚNIA DLA WYCISZENIA GŁOWY I ROZLUŹNIENIA CIAŁA Rozpoczynamy o 9.00, kończymy o 18.00 Nad Drzewami w Coniewie – 28 km stąd. GDZIE Agroturystyka Nad Drzewami to sala warsztatowa do jogi położona w…
Gdy tylko na stronie JOGA BIAŁA zamieściliśmy najnowszy harmonogram zajęć, pojawiły się pytania, jaką grupę wybrać. Wszystkie zajęcia JOGA BIAŁA w Józefosławiu odbywają się w niedużej odległości od siebie, warto więc znaleźć odpowiednią sesję jogi. Osoby początkujące mają cztery możliwości do wyboru: kurs JOGA OD PODSTAW grupa początkująca joga łagodna grupa ogólna Kurs Joga od…