PONAD 25 LAT praktyki

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi metodą B.K.S. Iyengara, od 14 lat uczę, od 10 lat zapraszam
do studia JOGA BIAŁA na Mlecznej Drodze oraz do klubów kultury w Józefosławiu, Piasecznie I
okolicach, gdzie odbywa się większość zajęć grupowych.
Poza uczeniem jogi bywam też aktorką I dziennikarką.

Zmień swoje życie i znajdź spokój

WARSZTATY SOS NA STRES – JOGA, ODDECH, RELAKS, TRENING UWAŻNOŚCI, WYCISZENIE UMYSŁU

Oddech

Ustabilizuj swój oddech, odnajdz spokój

Relaks

Odpocznij, znajdź źródło relaksu

Trening Uważności

Wycisz się, koncentracja jest ważna

image_processing20200410-18222-1o81r2w

Wyciszenie umysłu

Joga to sposób na nowe życie. Odnajdź siebie, wsłuchaj się w swoje wnętrze. 

Nasze liczby

JOGĘ PRAKTYKUJĘ NIEPRZERWANIE OD 25 LAT, A WCZEŚNIEJ INTERESOWAŁAM SIĘ NIĄ I ĆWICZYŁAM JUŻ JAKO LICEALISTKA I STUDENTKA. UCZĘ METODĄ IYENGARA, KTÓRA WYRÓŻNIA SIĘ WYJĄTKOWĄ PRECYZJĄ, ALE DO ZAJĘĆ WPLATAM TAKŻE ELEMENTY BRANE Z INNYCH SZKÓŁ JOGI – DELIKATNIEJSZE ALBO BARDZIEJ INTENSYWNE – W ZALEŻNOŚCI OD POTRZEB UCZESTNIKÓW. SWOJE UMIEJĘTNOŚCI STALE POGŁĘBIAM W CZASIE WARSZTATÓW ZNANYCH I DOŚWIADCZONYCH NAUCZYCIELI. 

0 +
Lat praktyki
0 +
edycji kursu Joga od podstaw
0
różnych warsztatów
Oddech

Oddychaj głęboko. Ustabilizuj oddech

Relaks

Znajdź źródło relaksu

Ty

Zajrzyj w głąb swojego wnętrza

Cisza

Wycisz się. Koncentracja jest ważna

Zalety jogi

  • poprawę postawy ciała,
  • lepszą odporność organizmu,
  • poprawę nastroju i redukcja stresu,
  • łagodzenie bólów menstruacyjnych,
  • większą elastyczność ciała,
  • uregulowane ciśnienie krwi,
  • uczucie odprężenia,
  • lepszą koordynację ruchową.

Co o nas mówią?

Pani Ewa dostosuje ćwiczenia do umiejętności. Potrafi tak je dobrać, aby zniwelować trapiące nas bóle. Miła, ciepła atmosfera.
woman, brunette, portrait-1274361.jpg
Justyna Prymas
Z Ewą związana jestem od kilku lat i mam nadzieję na wiele następnych. Jej uważna, zaangażowana postawa, sprawność, wiedza, łagodność i poczucie humoru, zawsze są dla mnie ogromnym wkładem. Polecam z całego serca.
girl, model, portrait-1867092.jpg
Marta Dukaczewska
Indywidualne podejście do każdego uczestnika. Morze cierpliwości i wyrozumiałości. A przy tym: pełen profesjonalizm!
Annah Mielewska