JOGA – Kurs rozwijający

…rozwijający umiejętność pracy w asanach i rozumienie własnego ciała (a co za tym idzie – także umysłu i ducha).
Serdecznie zapraszam – przede wszystkim osoby, które miały już wcześniej styczność z jogą i chcą to doświadczenie kontynuować albo uzupełnić swoją wiedzę i umiejętności. A także tych z Państwa, którzy uważają, że forma kursu wymusza mobilizację i stawianie sobie nowych zadań. Tym bardziej, że podstawowa cena za jedne zajęcia kursu jest sporo niższa niż cena zajęć karnetowych (nie mówiąc już o jednorazowym pojawieniu się na jodze).

Kurs to zajęcia dwa razy w tygodniu o 18:15, w poniedziałki w Galerii Rokokoko, w środy w Klubie Kultury w  Józefosławiu, każde trwają 75 minut. Rozpoczynamy w środę po Świętach Wielkanocnych 8 kwietnia, a kończymy w środę 3 czerwca.

• Podczas 16 spotkań dokładniej poznasz podstawowe pozycje jogi i nauczysz się prawidłowo w nich pracować. Wyzwaniem będą też nowe asany, zarówno skręty, wygięcia, jak i odwrócone.
• Dowiesz się, kiedy wykorzystywać pomoce takie jak: paski, klocki, krzesła, bolstery oraz poznasz ich nowe zastosowanie w pozycjach, które już znasz.
• Rozwiniesz dotychczas nabyte umiejętności i poznasz warianty pozycji.
• Dowiesz się, jakie działanie mają poszczególne asany i jakie są wskazania i przeciwwskazania do ich wykonywania.
• Dowiesz się, jak pomóc sobie w przypadku wystąpienia dolegliwości.
• Zaskoczysz się pozytywnie tym, ile możesz i potrafisz zrobić.
  Gdy nie możesz przyjść na któreś zajęcia kursu, warto wykorzystać możliwość uczestniczenia w innych sesjach JOGA BIAŁA bez dodatkowych opłat.

Zapisy:
mailem: ewa.biala@gazeta.pl
Messenger Joga Biała
Koszt – 530 zł; 100 zł zaliczki przy zapisie na konto JOGA BIAŁA: 291050 1025 1000 0022 5529 3702, pozostała część płatna w dniu rozpoczęcia zajęć. Honoruję karty Benefit z dopłatą 10 zł.

Zapraszam do udziału, liczba miejsc jest ograniczona!

O kursie rozwijającym więcej przeczytasz tutaj.