Ewa Biała

WIĘCEJ NA MÓJ TEMAT » Jestem nauczycielką jogi (jogi Iyengara ze stopniem Intro II i dyplomowanym instruktorem rekreacji ruchowej w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi), a poza tym aktorką i dziennikarką. Jogę praktykuję nieprzerwanie od 20 lat (ale wcześniej interesowałam się nią i ćwiczyłam już jako licealistka i studentka). Uczę metodą Iyengara, która wyróżnia się wyjątkową precyzją, ale do zajęć wplatam także elementy brane z innych szkół jogi – delikatniejsze albo bardziej intensywne – w zależności od potrzeb uczestników. Swoje umiejętności stale pogłębiam w czasie warsztatów znanych i doświadczonych nauczycieli. W miesięczniku „Wróżka” od 10 lat ukazują się co miesiąc moje felietony o jodze wraz ze zdjęciową instrukcją do prostych pozycji. Jestem również autorką specjalnego wydania "Wróżki" Yoga. Mieszkam w Józefosławiu koło Piaseczna.

Warsztaty SOS NA STRES – joga, oddech, relaks, trening uważności, wyciszenie umysłu

Leave a Comment / Bez kategorii / By

Pierwszy krok do pozytywnej zmiany Dopiero co wróciłeś/aś z urlopu, a już barki się spinają, w krzyżu zaczyna łupać, oddech przyśpiesza, serce niebezpiecznie wali. Stres zaczyna władać ciałem, umysłem i emocjami. Wyluzuj! Weź odpowiedzialność za swoje życie: rzeczywistości nie zmienisz, ale nauczysz się rozładowywać napięcia i inaczej patrzeć na problemy, uważniej żyć. GDZIE W Ośrodku …

Warsztaty SOS NA STRES – joga, oddech, relaks, trening uważności, wyciszenie umysłu Read More »

DŁUGI WEEKEND Z JOGĄ I ZDROWYM GOTOWANIEM

Leave a Comment / Blog / By

  Wiosna to najlepszy czas na zmiany: trybu życia, odżywiania, myślenia! DŁUGI WEEKEND Z JOGĄ I ZDROWYM GOTOWANIEM Warsztaty jogi i ajurwedy w podwarszawskim Rajszewie! a dodatkowo: trening uważności TERMIN: 26 – 29.05.2016 – Joga dla początkujących, także dla ludzi z problemami zdrowotnymi, z Ewą Białą – Warsztaty zdrowego gotowania wg ajurwedy z Elą Michałkiewicz …

DŁUGI WEEKEND Z JOGĄ I ZDROWYM GOTOWANIEM Read More »

Opowieść o Świetlistej Duszy

Leave a Comment / Blog / By

O Wandzie Dynowskiej opowiadałam w Pałacu pod Blachą (Zamek Królewski w Warszawie) dwie niedziele temu. Ta polska pisarka i poetka, tłumaczka, działaczka społeczna, założycielka i organizatorka Biblioteki Polsko-Indyjskiej „pokazywała Polskę Indiom, a Indie Polsce”. Klimat polityczny PRL-u skazał tę niezwykłą kobietę, której życiorysem można by obdarzyć kilka osób, na represje i zapomnienie. Dziś przypominamy także …

Opowieść o Świetlistej Duszy Read More »