BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Joga Biała - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Joga Biała
X-ORIGINAL-URL:https://www.jogabiala.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Joga Biała
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260319
DTEND;VALUE=DATE:20260323
DTSTAMP:20260417T121329
CREATED:20260122T103043Z
LAST-MODIFIED:20260305T183905Z
UID:2265-1773878400-1774223999@www.jogabiala.pl
SUMMARY:Powitanie wiosny
- równonoc z jogą\, medytacją i dźwiękami mis
DESCRIPTION:Pierwszy dzień wiosny\, czyli wiosenne zrównanie dnia z nocą we wszystkich kulturach jest  świętowane jako mocny czas odrodzenia Natury. Towarzyszy mu wiele rytuałów\, dobrze wtedy zadbać o regenerującą zmianę aktywności i odpoczynek.  \nDlatego na czas\, gdy wkraczamy w astronomiczną wiosnę\, zapraszamy na warsztaty w Siódmym Lesie\, pełnym mocy miejscu wśród lessowych wąwozów okolic Kazimierza Dolnego. Do tego komfortowym i wyśmienicie karmiącym (jedzenie wegeteriańskie\, produkty ekologiczne). \nNasze warsztaty to nie tylko joga\, i to taka\, jakiej nie doświadczysz na normalnych półtoragodzinnych zajęciach\, ale również codzienne zanurzanie się w głęboki relaks przy dźwiękach mis tybetańskich i mis kryształowych oraz joga nidra\, czyli joga śnienia – coraz głębsze medytacyjne wejście w siebie. Do tego praca z oddechem (wprowadzenie do pranajamy). Dla chętnych indywidualne masaże misami w wykonaniu Ewy Maryańskiej i japońskie masaże twarzy kobido – Marta Siwy (za dodatkową opłatą). \nTo daje więcej niż zwykły odpoczynek! \nBędziesz też mogła/mógł pożegnać zimę\, topiąc Marzannę – słowiańską boginię zimy i śmierci – w pobliskiej rzeczce koło starego młyna\, a wraz z nią wszystkie sprawy (i rzeczy)\, które już przestały Ci służyć. Na Światowy Dzień Poezji\, także przypadający w tym czasie\, będziesz mogła/mógł\, jeśli zechcesz\, przeczytać swoje ulubione wiersze. A z okazji radosnego indyjskiego święta Cajtra nawaratri możemy posłuchać historii mantry mantr – Gajatri albo same/sami ją zaintonować. \nZmień życie na te kilka dni\, a może ta zmiana tak Ci posłuży\, że zechcesz zmienić coś także w normalnym życiu? \nRozpoczynamy w czwartek wieczorem\, 19 marca – Siódmy Las czeka na nas z kolacją\, potem krąg otwarcia i głęboki relaks przy dźwiękach mis. Trzy następne dni zaczynamy Powitaniami Słońca (dla chętnych)\, a po przerwie na herbatki\, wodę i kawę – joga. A dalej jak w Planie dnia\, który poniżej… \nDLA KOGO: Warsztaty przeznaczone są zarówno dla początkujących w jodze i medytacji\, jak i osób ćwiczących. Osobom początkującym zapewniamy pomoc w rozpoczęciu praktyki\, tym\, którzy już ćwiczą\, będziemy przewodnikiem zarówno w doskonaleniu praktyki\, jak i wewnętrznej podróży ku harmonii. \nGDZIE: Siódmy Las – Ośrodek Rozwoju Świadomości\, Wąwolnica k./Kazimierza Dolnego www.siodmylas.pl\, – wokoło lasy\, wąwozy\, szachownice pól. Sala do jogi jest cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami\, pokoje piękne.  \nEko kuchnia: pysznie\, lekko\, domowo\, w zgodzie z porami roku\, z sezonowych produktów\, na źródlanej wodzie i do syta (chleb wypiekany na miejscu\, konfitury siódmolasowe) \nCENA: Siódmy Las – 3 posiłki dziennie i pobyt w ośrodku oraz warsztaty – razem 1850 zł (ponieważ 7. Las podniósł cenę za dobę pobytu\, musiałyśmy i my ją podnieść) \nKIEDY: 19-22 marca \nPROGRAM\nCzwartek\, 19 marca\nPo południu: przyjazd\, zakwaterowanie\n19.00 kolacja\n19.45 Krąg otwarcia – poznajemy się\, potem kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich w kojących pozycjach jogicznej relaksacji \nPiątek 20.03 i sobota 21.03\nO wschodzie Słońca (ok.5.30) lub o 7.15\, dla chętnych: Surya Namaskar (Powitania Słońca) lub poranna medytacja\nOd 7.30 zioła\, herbata\, kawa\n8.00 joga – każdy stopień zaawansowania (również indywidualne masaże misami)\n10.00 śniadanie\n10.30-13.00 – 2\,5 h czas wolny (w piątek dla chętnych topienie Marzanny podczas spaceru do starego młyna)\n13.00 -14.00 świadomy oddech (pranajama) i/lub bardziej intensywna sesja jogi\n14.00 Lunch\n16.00 -17.45 jogiczny głęboki relaks w dźwiękach mis\n18.00 kolacja\n19.30 medytacja\nPo medytacjach spotkania wieczorne (dla chętnych):\n– w piątek m.in. opowieść o święcie Cajtra nawaratri  i mantrze Gayatri\n– w sobotę\, w Międzynarodowym Dniu Poezji – przedstawiamy ulubione wiersze \nNiedziela 22.03\n7.15 dla chętnych: poranna medytacja i Surya Namaskar\nOd 7.30 zioła\, herbata\, kawa\n8.00 joga\n10.00 śniadanie\nDo 11.30 pakujemy się\, opuszczamy pokoje\n11.30-13.00 medytacja i krąg zamknięcia\n13.00 lunch i wyjazd \nPlan może ulec korekcie według sugestii i oczekiwań uczestników. \nIndywidualne masaże misami oraz masaże kobido możliwe o różnych porach dnia. \nZgłoszenia prosimy przesyłać mailem: ewa.biala@gazeta.pl\, miejsce rezerwuje zaliczka 500 zł.\nNumer konta\, na który należy ją wysłać: 29 1050 1025 1000 0022 5529 3702 \nWarsztaty prowadzą:\nEwa Biała: od 17 lat uczę jogi\, jestem certyfikowaną nauczycielką jogi metodą Iyengara\, absolwentką kursów pracy z relaksacją. Poza tym bywam dziennikarką i aktorką.\nEwa Maryańska: masuję dźwiękiem mis tybetańskich\, prowadzę kąpiele w dźwiękach mis (ukończyłam Akademię Masażu Dźwiękiem Petera Hessa)\, praktykuję mindfulness (roczny kurs praktyki formalnej POLIM) i Joga nidrę. Poza tym jestem psycholożką (UW)\, psychodietetyczką (SWPS)\, kocham ludzi i życie. Propaguję medytację i zdrowy styl życia. Jestem zafascynowana kulturą Wschodu i czerpię inspirację z jej korzeni\, bo jestem również konsultantką Ajurwedy (Jiva Ayurveda\, Faridabad\, Indie).
URL:https://www.jogabiala.pl/wydarzenie/wiosenne-przebudzenie-w-siodmym-lesie/
LOCATION:Siódmy Las
CATEGORIES:Wyjazd
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.jogabiala.pl/wp-content/uploads/2026/01/640283648_1393857075875161_4740064068482746987_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR