Warsztaty głębokiego relaksu

Szczegółowe informacje

Czy umiesz odpoczywać?
Odciąć się od stresu i nerwów, pozwolić sobie na nicnierobienie?

Dla niektórych relaks bywa irytującą „bezczynnością”, w czasie której planujemy następne działania. A przecież, aby być kreatywnym i chłonnym, umysł musi wyluzować, a ciało być wypoczęte.

Warsztaty głębokiego relaksu uczą, jak się rozluźnić. To dwie godziny poświęcone sobie, ale ważne również dla twoich bliskich, którzy na co dzień odczuwają twój stres, zdenerwowanie, irytację.

Podejmij decyzję o przyjściu na warsztaty także z myślą o nich. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze!

Dwugodzinne warsztaty to głęboki relaks w cieple, w wygodnych, specjalnie dla tego celu wymyślonych pozycjach, oparty na metodzie jogi regeneracyjnej Judith Hanson Lasater.

Dobry relaks działa dobroczynnie na całego człowieka: regeneruje mózg, obniża ciśnienie krwi, wzmacnia system immunologiczny, poprawia pracę układu trawiennego, redukuje zmęczenie.
To metoda dla wszystkich, którym potrzebny jest efektywny odpoczynek, doskonała także dla pań w ciąży i w czasie menopauzy.

GDZIE

Przystanek Kultura w Piasecznie, Plac Piłsudskiego 9
(główny plac miasta z kościołem, fontanną i kawiarnią Fryderyk)

KIEDY

raz w miesiącu w sobotę od 9.00 do 11.00
Najbliższe: 24.02, 10.03

PROWADZENIE

Ewa Biała, nauczyciel jogi wg metody Iyengara, dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha-jogi

CENA

45 zł

ZAPISY

Proszę o mail na adres ewa.biala11@gmail.com i wpłatę 45 zł na rachunek 29 1050 1025 1000 0022 5529 3702 z nazwiskiem i dopiskiem: głęboki relaks.
Liczba miejsc ograniczona

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

avatar
  Subscribe  
Powiadom o