Warsztaty głębokiego relaksu
Czy umiesz odpoczywać?
Odciąć się od stresu i nerwów, pozwolić sobie na nic-nierobienie?
Dla niektórych relaks bywa irytującą „bezczynnością”, w czasie której planujemy następne działania. A przecież, aby być kreatywnym i chłonnym, umysł musi wyluzować, a ciało być wypoczęte.
Warsztaty głębokiego relaksu uczą, jak się rozluźnić. To dwie godziny poświęcone sobie, ale ważne również dla twoich bliskich, którzy na co dzień odczuwają twój stres, zdenerwowanie, irytację.
Podejmij decyzję o przyjściu na warsztaty także z myślą o nich. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze!
Dwugodzinne warsztaty to głęboki relaks w cieple, w wygodnych, specjalnie dla tego celu wymyślonych pozycjach, oparty na metodzie jogi regeneracyjnej Judith Hanson Lasater.
Dobry relaks działa dobroczynnie na całego człowieka: regeneruje mózg, obniża ciśnienie krwi, wzmacnia system immunologiczny, poprawia pracę układu trawiennego, redukuje zmęczenie.
To metoda dla wszystkich, którym potrzebny jest efektywny odpoczynek, doskonała także dla pań w ciąży i w czasie menopauzy.
Dwugodzinne warsztaty Głębokiego relaksu (co miesiąc) z misami tybetańskimi i kryształowymi oraz Jogą Nidra (wspólne z Ewą Maryańską).
Sprawdź kiedy są następne warsztaty w naszym kalendarzu wydarzeń.