Jedna mała zmiana w przebiegu warsztatów.

Jedna zmiana w przebiegu sobotnich warsztatów (19.05.2018) „SOS na stres”, nadała im nową jakość! Niby wszystko odbywało się podobnie – na warsztaty, po raz trzeci w klimatycznej sali „Nad Drzewami” niedaleko Góry Kalwarii i Czerska, znowu przybyło kilka stałych bywalczyń i osoby nowe. Joga przeplatała się z prostymi, wyciszającymi medytacjami mindfulness (prowadzonymi przez Ewę Maryańską), …

WARSZTATY SOS NA STRES + medytacja z gongiem i bębnem

Wycisz się jogą, treningiem uważności, głębokim relaksem i koncertem gongów WYKORZYSTAJ SOBOTĘ 19 maja 2018 DLA RELAKSU GŁOWY I CIAŁA. Rozpoczynamy o 9.00, kończymy o 18.00 Nad Drzewami w Coniewie – 28 km od Józefosławia GDZIE W Coniewie, nieopodal Czerska i Góry Kalwarii. Agroturystyka Nad Drzewami to sala warsztatowa do jogi położona w pięknym sadzie. …

Plan warsztatów SOS NA STRES – Dwór Zygmunty

PLAN WARSZTATÓW 03. – 04.03.2018 Dwór Zygmunty   SOBOTA, 03.03.2018 08.00 – 08.30 Przyjazd, napoje (woda, kawa, herbata) 08.30 – 09.00 krąg powitalny ( przedstawienie się, sprawy organizacyjne) 09.00 –11.00 joga 11.00 – 11.30 wprowadzenie do mindfulnessu ( medytacja 5 minutowa i medytacja z rodzynką) 11.30 – 12.00 ćwiczenia oddechowe – pranajama 12.00 – 12.30 …

WARSZTATY SOS NA STRES – Dwór Zygmunty

Relaks, oddech, joga, trening uważności, wyciszenie umysłu DLA KOGO – dla wszystkich, którzy chcą odkryć na nowo spokój i zadowolenie – dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć równowagę w pędzącym świecie – dla tych, którzy chcą zacząć widzieć świat czystą świadomością i sercem – dla wszystkich, którzy potrzebują wyciszenia i rozluźnienia – dla tych którzy chcą …

Warsztaty głębokiego relaksu

Szczegółowe informacje Czy umiesz odpoczywać? Odciąć się od stresu i nerwów, pozwolić sobie na nicnierobienie? Dla niektórych relaks bywa irytującą „bezczynnością”, w czasie której planujemy następne działania. A przecież, aby być kreatywnym i chłonnym, umysł musi wyluzować, a ciało być wypoczęte. Warsztaty głębokiego relaksu uczą, jak się rozluźnić. To dwie godziny poświęcone sobie, ale ważne …

Kurs JOGA OD PODSTAW – IV edycja

Kurs Joga od podstaw wzbudza w Józefosławiu olbrzymie zainteresowanie. Dlatego będziemy go powtarzać mniej więcej co dwa miesiące, oczywiście wyłączając wakacje. Najbliższa, czwarta już edycja, rozpoczyna się 10 września i będzie trwała do 31 października. Jeżeli nie masz jeszcze żadnych doświadczeń z jogą, a chcesz wiedzieć, czy jest to coś dla Ciebie – zapisz się. …

Kurs JOGA OD PODSTAW – edycja II

JOGA OD PODSTAW – KURS Początek roku t dobry moment, aby dokonać zdrowych zmian w trybie życia, takich jak aktywność fizyczna, redukcja codziennego stresu. Może w tym pomóc nasz kurs JOGA OD PODSTAW. Opis kursu W lutym startuje w Józefosławiu II edycja kursu jogi dla początkujących.  Jeżeli nie masz jeszcze żadnych doświadczeń z jogą, a …

Relacja z jesiennych warsztatów SOS na stres

Jesienne warsztaty Sos na stres na sali Nad Drzewami w Coniewie były inne niż poprzednie. Inne, bo jesienne, bo przez lato gospodarze oddali do użytku piękny taras,  na którym – mimo tego, że temperatura odbiegała od tej z czerwca – dało się ćwiczyć Surya Namaskar, czyli Powitania Słońca.       Powitaniami wywołaliśmy to słońce zza …

Warsztaty SOS na stres w Coniewie

WARSZTATY SOS NA STRES Zapraszamy na kolejna edycję warsztatów SOS na stres. Relaks, oddech, joga, trening uważności, wyciszenie umysłu WYKORZYSTAJ SOBOTĘ 23 WRZEŚNIA DLA WYCISZENIA GŁOWY I ROZLUŹNIENIA CIAŁA   Rozpoczynamy o 9.00, kończymy o 18.00 Nad Drzewami w Coniewie – 28 km stąd. GDZIE Agroturystyka Nad Drzewami to sala warsztatowa do jogi położona w …

Jaką grupę wybrać?

Gdy tylko na stronie JOGA BIAŁA zamieściliśmy najnowszy harmonogram zajęć, pojawiły się pytania, jaką grupę wybrać. Wszystkie zajęcia JOGA BIAŁA w Józefosławiu odbywają się w niedużej odległości od siebie, warto więc znaleźć odpowiednią sesję jogi. Osoby początkujące mają cztery możliwości do wyboru: kurs JOGA OD PODSTAW grupa początkująca joga łagodna grupa ogólna Kurs Joga od …